IQF Uila

O ufi ua leva ona fiafia i ai mo le tele o seneturi e avea o se meaʻai masani i le tele o vaega o le lalolagi, e faʻatauaina mo lo latou suamalie masani, fua faʻamalieina, ma faʻamanuiaga mataʻina. I le KD Healthy Foods, matou te aumaia lenei fuala'au a'a le tumau ia te oe i lona tulaga sili ona faigofie—IQF Ufi.

Matou te amata i ufi ua totoina i lalo o tulaga lelei ina ia mautinoa ai le lelei o le tofo ma le maualuga o le aoga. E na'o ufi ua filifilia ma le faaeteete e filifilia mo le fa'agaioiina, ma e taulimaina ma le fa'aeteete ina ia fa'atumauina lelei. A uma ona fufulu, pa'u, ma tipiina, e vave ona aisa fasi vaega. O lenei metotia e puipuia ai le pipii, o lea e tu'u eseese vaega ta'itasi, faigofie ona tufa, ma sauni e fa'aoga sa'o mai le pusaaisa.

O le matou IQF Ufi e tumau pea lona kulimi, sina suamalie suamalie ma lamolemole mea e tusa lava pe a uma le aisa. Talu ai ona o fasi pepa ta'itasi e fa'aaisa ta'ito'atasi, e faigofie lava ona fuaina tonu le aofa'i e te mana'omia—leai ni poloka lapopo'a fa'afefeteina po'o le tagofiaina o otaota. Mai le u muamua, o le ae matauina le fou ma le lelei faalenatura e tulaga ese ai a tatou oloa.

O ufi e matagofie le fetuuna'i ma e mafai ona fa'aoga i mea'ai suamalie ma suamalie. O latou tofo malie malie e fetaui lelei ma le tele o ituaiga tofo ma auala e kuka ai. Fa'aoga i fua fa'aleaganu'u e pei o ufi, sou, ma siu, pe fa'ata'ita'i e tao, tao, pe falai mo se mimilo mama fa'aonaponei. E sili ona lelei mo mama mama, faʻatumu, ma e oʻo lava i meaʻai suamalie, lea e susulu ai lo latou kulimi masani ma le suamalie.

E talisapaia e le au kuka ma le au fai mea'ai le tele o le IQF Uila. E mafai ona fa'aogaina e fai ma fa'avae mo taumafataga fa'amalieina, o se mea'ai itu e fa'aopoopo i polotini, po'o se mea fo'i fo'i i mea'ai mama ma fua fa'alesoifua maloloina. Pe i fale'aiga, fa'ato'aga, po'o mea'ai afifi, IQF Yam e fetaui lelei i mana'oga tau kuka.

I tua atu o lo latou tofo lelei, o ufi e matua fa'atauaina mo o latou aoga lelei. O latou ose puna'oa tele o alava mea'ai, fesoasoani e lagolago le ga'ina maloloina lelei ma maua ai le malosi tumau. O ufi e iai foʻi vaitamini tāua ma minerale e pei o le vaitamini C, vitamini B6, manganese, ma le potassium. O nei mea'ai e fesoasoani i le soifua maloloina atoa, e le gata ina suamalie ufi ae ose filifiliga atamai foi mo taumafa paleni.

O se tasi o faʻamanuiaga sili o le IQF Yam o le faigofie. Faatasi ai ma le pa'u, fufulu, ma le tipiina ua uma ona fai, e te faʻasaoina le taimi e sauniuni ai e aunoa ma le faʻafefeina o le lelei. Talu ai o ufi e fa'aaisa i lona tulaga fou, latou te fa'atumauina pea le tofo ma le tino, fa'amautinoa le fa'atuatuaina o fa'ai'uga i vaega ta'itasi. E taua tele lenei mea i umukuka faʻapolofesa, lea e manaʻomia ai le lelei ma le tumau.

I KD Healthy Foods, matou te tuʻuina atu i le ofoina atu o oloa e tuʻufaʻatasia le lelei faʻanatura ma le faʻaonaponei. O la matou IQF Uila o lo'o gaosia i lalo o tulaga fa'atonutonu lelei e fa'afetaui ai fa'amoemoega oa tatou pa'aga ma tagata fa'atau i le lalolagi atoa. Matou te talitonu i le fausiaina o le faʻalagolago e ala i le faʻalagolagoina o sapalai, tulaga lelei faifaipea, ma oloa e faʻamaonia ai le natura sili ona lelei e ofoina mai.

Faatasi ai ma la matou IQF Ufi, e mafai ona e fiafia i le tofo lelei o ufi fou faatoa seleseleina i soo se taimi, e aunoa ma se fa'alavelave. Pe o lo'o e faia ni mea'ai fa'amalieina fa'aleaganu'u, fa'ata'ita'i i fua fou, po'o le atina'eina o mea'ai, o lenei mea e ofo atu ai le aoga ma le fa'anatura.

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