KD soifua maloloina meaʻai e le mafai ona tuʻufaʻatasia mea lilo i le soifua maloloina 'ai ma frozen breazen brop blonds

Saili le penefiti o fualaʻau 'aina fualaʻau' aina:

Frozen Breets Brands sa i ai le lauiloa lauiloa mo latou penefiti sili ona taua, faia latou e tatau ona maua-faʻaopopo i lau umukuka:

1. O mea e te mafaia:

O fualaʻau fualaʻau fualaʻau 'aina o se oa taua o meaʻai taua. O le faʻaʻaisa o le lokaina loka i le fou ma le aoga o le tau o fualaʻau. E te maua se pa o vitamini, minerale, ma asinitio ma Aninoxaters i le tautua uma, e aunoa ma le popole o le vela ma otaota.

2. Tausaga i le tausaga atoa lapotopoto:

Fai ni filifiliga e faʻatapulaʻa ai filifiliga e faʻavae i le lumanaʻi. O le matou mea leaga o fualaʻau 'aina faʻatasia e te fiafia ai i meaʻai e te fiafia iai i le tausaga atoa. Mai le aotelega o fetunu i le fatu malulu malulu, mafai ona e faʻatupuina le tele o ituaiga ma lanu, e le afaina le vaitau.

3. O le taimi o le tele-laveaiina:

Auititi taimi faatulagaina ma aso nei olaga e masani ona tuua i tatou i le faʻatapulaʻaina o le taimi mo sauniuniga meaʻai. O fualaʻau fualaʻau fualaʻau, e o mai i le laveaʻiina ma le latou faigofie. Leai se fufulu, faʻamaligiina, pe o le paʻu e manaʻomia. E mafai ona sasaina se taumafataga taumafa i minute.

4. Faaitiitia o mea taumafa:

O fua o mea fou e mafai ona afaina ai pe a fai e le vave mafai. O le matou mea leaga o fualaʻau faʻaʻaisa e faʻaumatia ai lenei faʻafitauli. O vaega taitasi e muamua na tulaʻi, ma e mafai ona e faʻaogaina le tele pe leai foʻi se mea e te manaʻomia, faʻaititia o otaota meaʻai ma sefe tupe ma sefe o meaai.

Tuufaatasia fualaʻau fualaʻau 'aina o meaʻai i aso uma:

O lenei ua e iloa o le tele o penefiti o le faʻaʻaisa fualaʻau 'aina, tatou suʻesuʻeina faʻapefea ona mafai ona e faʻaopoopoina i totonu o lau teuga tupe faʻa-nei:

1. Star-Fries:

Mo se vave ma ola ola-falai, vevela se fulufulu, faʻaopopoina se suauʻu o le suauʻu, ma togi i lau filifiliga o le faʻaʻaisa fualaʻau fualaʻau. Faʻaopopo lau 'ie e te fiafia iai, o se soya soy souice, ma mea manogi. E leai se taimi, o le a iai sau meaʻai lelei ma le faʻaleagaina ma le lanu veggies.

2. Soupo ma Stews:

Faʻaleleia le tofo ma meaʻai aoga o ou supo ma spews i le faʻaopopoina o le tele o le faʻaʻaisa o fualaʻau 'aina soʻotaga mai le pusa' aisa. O le a latou tuua ou ipu i le pa o tofo ma meaai.

3. Omelet ma le fiafia:

Sini o lau 'aiga o le taeao po o le talepe ma se fualaʻau-faʻaputuputu o le omelet poʻo le vave. Naʻo le togiina o fualaʻau 'aisa i le pani faʻatasi ai ma ou fuamoa ma isi mea mo le lelei ma suamalie amata i lou aso.

4. Itu ipu:

O fua o fualaʻau 'aisa o le soʻona o le itu taumatau o le ipu itu. Fai i ai i le ogaumu, fafagu i sasa ma papa ma faiva, pe uamea foi i latou mo se leo faigofie ma maloloina i soo se 'aiga.

5. Olimipe:

Ioe, e mafai foi ona e faʻaopopoina le aisa piʻolotoga o loʻo palu i ou lamolemole. Latou te aumaia se vaega sili atu o meaʻai ma faia ou lamolemole sili atu faʻafouina ma faʻamalieina.