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IQF Cranberry
O Cranberries e pele e le gata mo lo latou tofo ae faʻapea foʻi ma o latou soifua maloloina. E matua mauoa i vaitamini C, fiber, ma antioxidants, e lagolagoina ai se taumafa paleni a'o fa'aopoopoina le pa'u o le lanu ma le tofo i fua. Mai salati ma meaʻai i muffins, pai, ma aano o manufasi suamalie, o nei tamaʻi vine e aumaia ai se suamalie suamalie.
O se tasi o faʻamanuiaga sili o le IQF Cranberries o le faigofie. Talu ai ona e tumau pea le tafe fua o vine pe a uma ona malulu, e mafai ona e ave naʻo le aofaʻi e te manaʻomia ma toe faʻafoʻi le isi i le pusaaisa e aunoa ma se otaota. Pe o e faia se sosi fa'afiafia, sau malie fa'afou, po'o se mea'ai suamalie tao, ua sauni a matou cranberries e fa'aoga sa'o mai le ato.
I le KD Healthy Foods, matou te filifilia ma le fa'aeteete ma fa'agaioiina a matou kulini i lalo o fa'atonuga ma'oti ina ia mautinoa le maualuga. O vine ta'itasi e maua ai le tofo faifai pea ma foliga olaola. Faatasi ai ma le IQF Cranberries, e mafai ona e faʻamoemoe i meaʻai uma ma le faʻaogaina, avea i latou ma filifiliga atamai mo faʻaoga i aso uma poʻo taimi faʻapitoa.
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IQF Talo
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita i le ofoina atu o le IQF Taro Balls, o se mea manaia ma le tele o mea e aumaia ai le tino ma le tofo i le tele o ipu eseese.
IQF Taro Balls e lauiloa i meaʻai suamalie ma meainu, aemaise i meaʻai Asia. Latou te ofoina atu se mea vaivai ae lamu ma se tofo malie malie, nutty e fetaui lelei ma le lauti susu, aisa sele, sou, ma fatuga o mea'ai. Talu ai e fa'aaisa ta'ito'atasi, o a tatou polo talo e faigofie ona vaevae ma fa'aoga, e fesoasoani e fa'aitiitia otaota ma fa'amalieina le saunia o mea'ai.
O se tasi o faʻamanuiaga sili o IQF Taro Balls o lo latou faʻaauau. O polo ta'itasi e fa'atumauina lona foliga ma le lelei pe a uma ona fa'aisa, fa'ataga ai kuka ma fai mea'ai e fa'alagolago i se oloa fa'alagolago i taimi uma. Pe o lo'o e saunia se mea'ai suamalie fa'afouina mo le taumafanafana po'o le fa'aopoopoina o se mimilo tulaga ese i se mea'ai mafanafana i le taumalulu, o nei polo talo o se filifiliga sili e mafai ona fa'aleleia so'o se lisi.
Faigofie, suamalie, ma sauni e fa'aoga, o matou IQF Taro Balls o se auala matagofie e fa'ailoa ai le tofo moni ma le mea malie i au oloa.
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IQF White Radish
O le radish paʻepaʻe, e taʻua foi o le daikon, e fiafia tele i lona tofo malie ma le faʻaaogaina tele i meaʻai a le lalolagi. Pe fa'afefeteina i sou, fa'aopoopo i falai falai, pe fai fo'i e fai ma mea'ai fa'afouina, e maua mai ai le mama ma le fa'amalieina i taumafataga uma.
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita i le ofoina atu o le IQF White Radish sili ona lelei e maua ai le faigofie ma le tofo faifai pea i le tausaga atoa. Filifilia ma le toto'a i le maualuga o le matua, o a tatou ufi papa'e e fufulu, pa'u, tipi, ma fa'ato'a aisa ta'ito'atasi. O vaega taʻitasi e tumau pea le tafe ma faigofie ona faʻasoa, e fesoasoani ia te oe e faʻasaoina uma le taimi ma taumafaiga i le umukuka.
O le matou IQF White Radish e le gata ina faigofie ae o loʻo faʻatumauina foʻi lona taua o meaʻai. E mauoa i le vaitamini C, fiber, ma minerale taua, e lagolagoina ai se taumafa maloloina a'o faatumauina lona natura masani ma lona tofo pe a uma ona kuka.
Faatasi ai ma le lelei faifaipea ma avanoa i tausaga taʻitasi, KD Healthy Foods 'IQF White Radish o se filifiliga sili ona lelei mo le tele o meaʻai eseese. Pe o lo'o e su'eina se sapalai tele po'o mea fa'alagolago mo le gaosiga o mea'ai, e mautinoa e le matou oloa le lelei ma le tofo.
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IQF Water Chestnut
I le KD Healthy Foods, matou te fiafia e fa'alauiloa a matou IQF Water Chestnuts, o se mea e sili ona lelei ma suamalie e aumaia uma le tofo ma le fua i le anoanoai o ipu.
O se tasi o uiga sili ona tulaga ese o le vai chestnuts o lo latou faʻamalieina faʻamalieina, tusa lava pe a uma ona kuka. Pe falai, fa'aopoopo i sou, fa'afefiloi i salati, pe tu'u i totonu o mea'ai suamalie, latou te maua ai se u fa'afouina e fa'aleleia uma ai fua masani ma fa'aonaponei. Ole matou IQF Water Chestnuts e fa'atumauina le lapopoa, faigofie ona fa'aoga, ma sauni e kuka sa'o mai le afifi, fa'asaoina le taimi a'o fa'atumauina le tulaga lelei.
Matou te fa'amaualuga i le tu'uina atu o se oloa e le gata ina suamalie ae fa'apea fo'i le tele o aogā o mea'ai. O le vai chestnuts e masani lava ona maualalo i kalori ma ga'o, a'o avea ma puna lelei o alava taumafa, vitamini, ma minerale e pei o le potassium ma le manganese. O le mea lea e avea ai i latou ma filifiliga sili mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e fiafia i meaʻai maloloina, paleni e aunoa ma le ositaulagaina o le tofo poʻo le lanu.
Faatasi ai ma la matou IQF Water Chestnuts, e mafai ona e fiafia i le faigofie, lelei, ma le tofo uma i le tasi. E lelei atoatoa mo le tele o meaʻai, o se mea e mafai ona faʻalagolago i ai kuka ma fai meaʻai mo le faʻatinoina faifaipea ma faʻaiʻuga tulaga ese.
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IQF Chestnut
O matou IQF Chestnuts ua sauni e faʻaoga ma faʻasaoina oe i le taimi ma taumafaiga o le paʻu. Latou te fa'atumauina lo latou tofo fa'anatura ma le lelei, ma avea ai i latou ma mea e fa'aogaina mo mea'ai suamalie ma suamalie. Mai mea'ai masani o aso malolo ma mea'ai suamalie i sou, suamalie, ma mea'ai, latou te fa'aopoopoina se pa'i o le mafanafana ma le tamaoaiga i fua uma.
O chestnut ta'itasi e tu'u eseese, fa'afaigofie ona fa'asoa ma fa'aoga tonu le mea e te mana'omia e aunoa ma se fa'aleaga. O lenei fa'aogagofie e fa'amautinoa ai le lelei ma le tofo, pe o lo'o e saunia se mea'ai la'ititi po'o le kuka i ni mea tetele.
O mea'ai fa'alenatura, o chestnuts o se puna lelei o alava taumafa, vitamini, ma minerale. Latou te ofoina atu se suamalie maaleale e aunoa ma le mamafa, ma avea ai ma se filifiliga lauiloa mo kuka faʻasoifua maloloina. Faatasi ai ma a latou mea lamolemole ma tofo manaia, latou te faʻapipiʻiina le tele o meaʻai ma meaʻai.
I le KD Healthy Foods, matou te tuuto atu i le aumaia ia te oe o chestnuts e suamalie ma faʻatuatuaina. Faatasi ai ma a matou IQF Chestnuts, e mafai ona e fiafia i le tofo moni o chestnuts faatoa seleseleina i soo se taimi o le tausaga.
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Fugalaau Toso teine IQF
O fugala'au toso teine, e ta'ua fo'i o le fugala'au o le canola, ose fuala'au masani masani e fiafia i ai le tele o mea'ai ona o ona a'a ma fuga. E mauʻoa i vitamini A, C, ma K, faʻapea foʻi ma alava meaʻai, ma avea ai ma filifiliga faʻaleleia mo se meaʻai paleni. Faatasi ai ma lona foliga manaia ma le tofo fou, o le IQF Rape Flower o se mea e sili ona lelei e galue matagofie i falai falai, sou, ulo vevela, ipu ausa, pe na o le faʻafefeteina ma faʻaofuina i se sosi mama.
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita i le ofoina atu o fualaau faisua aisa maloloina ma aoga e puʻeina ai le lelei masani o le seleselega. O le matou IQF Rape Fugalaau e filifilia ma le faaeteete i le maualuga o le matua ona vave ai lea o le aisa.
O le lelei o la tatou faagasologa o le faigofie e aunoa ma se fetuunaiga. O vaega ta'itasi e fa'aisa ta'ito'atasi, o lea e mafai ai ona e fa'aoga tonu le aofa'i e te mana'omia a'o fa'a'aisa le vaega totoe i le teuina. Ole mea lea e fa'atopetope ai ma leai se fa'aleaga, fa'asaoina taimi ile fale ma umukuka fa'apolofesa.
E ala i le filifilia o le KD Healthy Foods' IQF Rape Flower, o lo'o e filifilia le lelei faifaipea, tofo masani, ma sapalai fa'atuatuaina. Pe fa'aaogaina e fai ma mea'ai fa'aola po'o se fa'aopoopoga lelei i se mea'ai autu, o se auala manaia e aumai ai le fou fa'atausaga i lau laulau i so'o se taimi o le tausaga.
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IQF Leek
I KD Healthy Foods, matou te avatu ia te oe le lanu lanu meamata ma le manogi manogi o le IQF Leeks. E lauiloa i lo latou tofo tulaga ese e faʻafefiloi ai le kalaka malu ma sina faʻailoga o aniani, o leeks o se mea e sili ona fiafia i ai i meaʻai Asia ma faavaomalo.
O tatou IQF Leeks e vave fa'aaisa ta'ito'atasi. O vaega ta'itasi e tu'u eseese, faigofie ona tufa, ma sauni e fa'aoga i so'o se taimi e te mana'omia ai. Pe o lo'o e saunia ni dumplings, falai falai, saimini, po'o sou supo, e fa'aopoopoina e nei chives se fa'aola suamalie e fa'aleleia uma ai fua masani ma fa'aonaponei.
Matou te mitamita i le ofoina atu o se oloa e le gata e sefe ai le taimi i totonu o le umukuka ae faʻatumauina pea le lelei i le tausaga atoa. E aunoa ma se mana'oga mo le fufuluina, tipi, po'o le tipiina, oa tatou chives e ofoina atu le fa'aogagofie a'o tausia le lelei masani. O lo latou agava'a e avea ai i latou ma filifiliga sili mo kuka, fai mea'ai, ma umukuka fale.
I le KD Healthy Foods, o matou IQF Leeks o se auala faigofie e aumai ai le tofo moni ma le faʻatuatuaina lelei i lau kuka, faʻamautinoaina o meaʻai uma e tamaoaiga i le soifua maloloina ma le tofo.
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IQF Winter Melon
Meleni Winter, lea e ta'ua o le ash gourd po'o le pa'epa'e gourd, o se mea'ai i le tele o mea'ai a Asia. O lona tofo maaleale, faʻafouina e fetaui lelei ma meaʻai suamalie ma suamalie. Pe fa'afefeteina i sou suamalie, falai falai ma mea manogi, pe fa'apipi'i i mea suamalie ma meainu, IQF Winter Melon e ofoina atu avanoa e le gata. O lona gafatia e mitiia ai tofo e avea ai ma faavae matagofie mo fua o fua.
O la matou IQF Winter Melon e faigofie ona tipi ma fa'aisa, e sefe ai lou taimi e sauniuni ai a'o fa'aitiitia otaota. Talu ai ona o vaega ta'itasi e fa'aaisa eseese, e faigofie ona e vaevae le aofa'i sa'o e te mana'omia, ma fa'atumauina le isi vaega mo le fa'aoga i le lumana'i. O lenei mea e le gata ina aoga ae o se filifiliga atamai mo le lelei faifaipea i le tausaga atoa.
Faatasi ai ma lona tofo mama masani, mea malulu, ma le gafatia i le kuka, IQF Winter Melon o se faʻaopoopoga faʻalagolago i lau filifiliga fualaau faisua aisa. I le KD Healthy Foods, matou te tuuto atu i le tuʻuina atu o oloa e tuʻufaʻatasia le faʻaogaina, tofo, ma le aoga o meaʻai-e fesoasoani ia te oe e fai meaʻai lelei ma faigofie.
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IQF Jalapeno Peppers
Fa'aopoopo le tofo i au ipu i la matou IQF Jalapeño Peppers mai KD Healthy Foods. O pepa jalapeño ta'itasi ua sauni e fa'aoga i so'o se taimi e te mana'omia ai. Leai se mana'oga mo le fufuluina, tipi, po'o le saunia muamua - na'o le tatalaina o le pusa ma fa'aopopo sa'o pepa i au fua. Mai salsas vevela ma sosi i falai falai, tacos, ma marinades, o nei pepa e aumaia ai le tofo faifai pea ma le vevela i soʻo se faʻaoga.
I le KD Healthy Foods, matou te fa'amaualuga i matou i le tu'uina atu o fuala'au 'aisa maualuga. Ole matou IQF Jalapeño Peppers e seleseleina ma le faaeteete i le tumutumu o le matua ma faʻaisa vave. O le afifiina faigofie e fa'afaigofie ai le teuina ma le taulimaina o pepa, e fesoasoani ia te oe e fa'asaoina le taimi i totonu o le umukuka e aunoa ma le fa'afefeina o le lelei.
Pe o lo'o e faia ni mea'ai malosi po'o le fa'aleleia o mea'ai i aso uma, o la matou IQF Jalapeño Peppers o se fa'aopoopoga fa'atuatuaina ma tofo. Tofo i le paleni atoatoa o le vevela ma le fa'aogagofie i pepa fa'a'aisa fa'apitoa a KD Healthy Foods.
Tofo i le faigofie ma le malosi o le tofo o le KD Healthy Foods' IQF Jalapeño Pepper - lea e fetaui lelei ai le lelei ma le pa'i atoatoa o le vevela.
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IQF Tatasua Pate suamalie
O pateta suamalie e le gata ina suamalie ae o loʻo tumu foi i vitamini, minerale, ma alava meaʻai, ma avea ai ma mea aoga mo le tele o meaʻai eseese. Pe tunu, palu, tao i mea'ai, pe fa'afefiloi i sou ma mama, a tatou IQF Sweet Potatoes e maua ai se fa'avae fa'alagolago mo mea'ai maloloina ma tofo.
Matou te filifilia ma le faaeteete pateta suamalie mai fa'ato'aga fa'atuatuaina ma fa'agaioiina i lalo o fa'atonuga lelei e fa'amautinoa ai le saogalemu o mea'ai ma le tipi tutusa. E maua i tipi eseese—e pei o kuki, fasi fasi falai, po'o falai—e fa'aogaina e fetaui ma mana'oga eseese o umukuka ma gaosiga. O latou tofo suamalie masani ma mea lamolemole e avea ai i latou ma filifiliga sili ona lelei mo fua suamalie ma fatuga suamalie.
E ala i le filifilia o KD Healthy Foods' IQF Sweet Potatoes, e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga o fa'ato'aga fou fa'ato'aga fa'atasi ai ma le faigofie o le teuina fa'aaisa. O vaega ta'itasi e tu'uina atu le tofo ma le lelei, fesoasoani ia te oe e faia ni ipu e fa'afiafia ai tagata fa'atau ma tu'uta'ua i luga ole lisi.
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IQF Dices Pate suamalie viole
Saili le IQF Purple Sweet Potato mai le KD Healthy Foods. Filifilia ma le toto'a mai a tatou fa'ato'aga sili ona lelei, o pateta suamalie ta'itasi e fa'aaisa ta'ito'atasi i le pito sili ona fou. Mai le taoina, taoina, ma le ausa i le faʻaopopoina o se paʻi felanulanuaʻi i sou, salati, ma meaʻai suamalie, o la tatou pateta suamalie viole e sili ona lelei e pei ona lelei.
E mauoa i antioxidants, vitamini, ma alava meaʻai, pateta suamalie viole o se auala manaia e lagolago ai se taumafa paleni ma maloloina. O latou tofo suamalie fa'anatura ma le lanu viole mata'ina e avea ma fa'aopoopoga mata'utia i so'o se taumafataga, fa'aleleia uma le tofo ma le fa'aaliga.
I KD Healthy Foods, matou te fa'amuamua le lelei ma le saogalemu o mea'ai. O la matou IQF Purple Sweet Potato e gaosia i lalo o le HACCP fa'ata'ita'iga, fa'amautinoa le fa'atuatuaina faifaipea i vaega ta'itasi. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le tulaga lelei, e mafai ona e fiafia i le faigofie o fualaʻau aisa e aunoa ma le faʻafefe i le tofo poʻo meaʻai.
Si'itia lau lisi, fa'afiafia au tagata fa'atau, ma fiafia i le fa'amalieina o fuala'au fa'aaisa fa'ameamea fa'atasi ma la matou IQF Purple Sweet Potato - o se fa'afefiloi lelei o mea'ai, tofo, ma lanu viia, saunia i so'o se taimi e te mana'omia ai.
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IQF Garlic Sprouts
O fuga kalaka ose mea masani i le tele o mea'ai, e fa'afetaia ona o le manogi o le kalaka ma le tofo faafouina. E le pei o le kalaka mata, o le totogo e maua ai se paleni ma'ale'ale-e suamalie ae teisi suamalie-ma avea ai ma fa'aopoopoga sili i le anoanoai o ipu. Pe falai falai, ausa, faaopoopo i sou, pe fetaui ma aano o manufasi ma i'a, IQF Garlic Sprouts e aumaia ai se pa'i moni i le faiga fale ma le kuka suamalie.
Ole matou IQF Garlic Sprouts e fa'amama ma le fa'aeteete, tipi, ma fa'aisa ina ia fa'atumauina le lelei ma le faigofie. E aunoa ma se manaʻoga mo le paʻu, tipi, poʻo se sauniuniga faʻaopoopo, latou te faʻasaoina taimi taua aʻo faʻaitiitia otaota i le umukuka. O vaega ta'itasi e faigofie ona tu'u sa'o mai le pusaaisa, e mafai ai ona e fa'aogaina na'o le aofa'i e te mana'omia.
I tua atu o latou tofo, e faʻatauaina foʻi le totogo o le kalaka mo a latou faʻamatalaga o meaʻai, e ofoina atu vitamini, minerale, ma antioxidants e lagolagoina ai se taumafataga maloloina. E ala i le filifilia o la matou IQF Garlic Sprouts, e te maua ai se oloa e maua uma ai le tofo ma le soifua maloloina lelei i se faiga faigofie.