Edamame soya i totonu o pusa e laiti, lanu meamata fatu soya e seleseleina ae leʻi matua atoatoa.O lo'o i ai le tofo mālū, teisi suamalie, ma le nati, fa'atasi ai ma le a'ai mālū ma teisi mau.I totonu o pusa ta'itasi, e te maua ai fatu pi lanu meamata mafiafia.O le soya Edamame e mauoa i polotini e faavae i laau, fiber, vitamini, ma minerale.E tele ma e mafai ona fiafia e fai ma mea'ai, fa'aopoopo i salati, falai falai, pe fa'aaoga i fua eseese.Latou te ofoina atu se tuʻufaʻatasiga manaia o le tofo, fua, ma faʻamanuiaga tau meaʻai.