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IQF Tatasua Pate suamalie
O pateta suamalie e le gata ina suamalie ae o loʻo tumu foi i vitamini, minerale, ma alava meaʻai, ma avea ai ma mea aoga mo le tele o meaʻai eseese. Pe tunu, palu, tao i mea'ai, pe fa'afefiloi i sou ma mama, a tatou IQF Sweet Potatoes e maua ai se fa'avae fa'alagolago mo mea'ai maloloina ma tofo.
Matou te filifilia ma le faaeteete pateta suamalie mai fa'ato'aga fa'atuatuaina ma fa'agaioiina i lalo o fa'atonuga lelei e fa'amautinoa ai le saogalemu o mea'ai ma le tipi tutusa. E maua i tipi eseese—e pei o kuki, fasi fasi falai, po'o falai—e fa'aogaina e fetaui ma mana'oga eseese o umukuka ma gaosiga. O latou tofo suamalie masani ma mea lamolemole e avea ai i latou ma filifiliga sili ona lelei mo fua suamalie ma fatuga suamalie.
E ala i le filifilia o KD Healthy Foods' IQF Sweet Potatoes, e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga o fa'ato'aga fou fa'ato'aga fa'atasi ai ma le faigofie o le teuina fa'aaisa. O vaega ta'itasi e tu'uina atu le tofo ma le lelei, fesoasoani ia te oe e faia ni ipu e fa'afiafia ai tagata fa'atau ma tu'uta'ua i luga ole lisi.
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IQF Dices Pate suamalie viole
Saili le IQF Purple Sweet Potato mai le KD Healthy Foods. Filifilia ma le toto'a mai a tatou fa'ato'aga sili ona lelei, o pateta suamalie ta'itasi e fa'aaisa ta'ito'atasi i le pito sili ona fou. Mai le taoina, taoina, ma le ausa i le faʻaopopoina o se paʻi felanulanuaʻi i sou, salati, ma meaʻai suamalie, o la tatou pateta suamalie viole e sili ona lelei e pei ona lelei.
E mauoa i antioxidants, vitamini, ma alava meaʻai, pateta suamalie viole o se auala manaia e lagolago ai se taumafa paleni ma maloloina. O latou tofo suamalie fa'anatura ma le lanu viole mata'ina e avea ma fa'aopoopoga mata'utia i so'o se taumafataga, fa'aleleia uma le tofo ma le fa'aaliga.
I KD Healthy Foods, matou te fa'amuamua le lelei ma le saogalemu o mea'ai. O la matou IQF Purple Sweet Potato e gaosia i lalo o le HACCP fa'ata'ita'iga, fa'amautinoa le fa'atuatuaina faifaipea i vaega ta'itasi. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le tulaga lelei, e mafai ona e fiafia i le faigofie o fualaʻau aisa e aunoa ma le faʻafefe i le tofo poʻo meaʻai.
Si'itia lau lisi, fa'afiafia au tagata fa'atau, ma fiafia i le fa'amalieina o fuala'au fa'aaisa fa'ameamea fa'atasi ma la matou IQF Purple Sweet Potato - o se fa'afefiloi lelei o mea'ai, tofo, ma lanu viia, saunia i so'o se taimi e te mana'omia ai.
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IQF Garlic Sprouts
O fuga kalaka ose mea masani i le tele o mea'ai, e fa'afetaia ona o le manogi o le kalaka ma le tofo faafouina. E le pei o le kalaka mata, o le totogo e maua ai se paleni ma'ale'ale-e suamalie ae teisi suamalie-ma avea ai ma fa'aopoopoga sili i le anoanoai o ipu. Pe falai falai, ausa, faaopoopo i sou, pe fetaui ma aano o manufasi ma i'a, IQF Garlic Sprouts e aumaia ai se pa'i moni i le faiga fale ma le kuka suamalie.
Ole matou IQF Garlic Sprouts e fa'amama ma le fa'aeteete, tipi, ma fa'aisa ina ia fa'atumauina le lelei ma le faigofie. E aunoa ma se manaʻoga mo le paʻu, tipi, poʻo se sauniuniga faʻaopoopo, latou te faʻasaoina taimi taua aʻo faʻaitiitia otaota i le umukuka. O vaega ta'itasi e faigofie ona tu'u sa'o mai le pusaaisa, e mafai ai ona e fa'aogaina na'o le aofa'i e te mana'omia.
I tua atu o latou tofo, e faʻatauaina foʻi le totogo o le kalaka mo a latou faʻamatalaga o meaʻai, e ofoina atu vitamini, minerale, ma antioxidants e lagolagoina ai se taumafataga maloloina. E ala i le filifilia o la matou IQF Garlic Sprouts, e te maua ai se oloa e maua uma ai le tofo ma le soifua maloloina lelei i se faiga faigofie.
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Wakame Fa'aaisa
Ma'ale'ale ma tumu i mea lelei fa'anatura, Frozen Wakame o se tasi o meaalofa sili ona lelei a le vasa. Ua lauiloa i lona laumei lamolemole ma le tofo mālū, o lenei limu fe'avea'i e aumai uma ai mea'ai ma tofo i le tele o ipu eseese. I le KD Healthy Foods, matou te fa'amautinoa e selesele uma vaega i le maualuga ma le aisa.
Ua leva ona fa'atauaina le Wakame i mea'ai fa'aleaganu'u ona o lona mama, sina suamalie suamalie ma agavaivai. Pe fiafia i sou, salati, po o ipu araisa, e faaopoopo atu ai se pa'i faafouina o le sami e aunoa ma le malosi o isi mea. O le wakame fa'aaisa ose auala faigofie e fiafia ai i lenei mea'ai sili i tausaga ta'itasi, e aunoa ma le fa'afefeteina o le lelei po'o le tofo.
O le wakame o se puna sili lea o iodine, calcium, magnesium, ma vaitamini e tumu i meaʻai taua. E masani foi ona maualalo i kalori ma ga'o, ma avea ai ma se filifiliga lelei mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaopoopo atili meaʻai e faʻavae i laʻau ma le sami i a latou taumafataga. Faatasi ai ma lona manogi malu ma le manogi o le sami, e faʻafefiloi matagofie ma le miso supo, tofu ipu, sushi rolls, saii ipu, ma e oʻo lava i fua faʻafefiloi faʻaonapo nei.
O le tatou Wakame Frozen o loʻo faʻatautaia i lalo o le faʻatonutonuina lelei ma tulaga faʻavaomalo o meaʻai saogalemu, faʻamautinoaina se oloa mama, saogalemu, ma suamalie i taimi uma. Na'o le liusuavai, fufulu, ma ua sauni e tautua—sefe le taimi a'o tausia pea le soifua maloloina ma le tofo.
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IQF Eggplant
I le KD Healthy Foods, matou te aumaia mea sili ona lelei a le togalaau i lau laulau i la matou IQF Eggplant fa'atau. Filifili ma le faaeteete i le maualuga o le matua, o isalaelu taitasi e faamamaina, tipi, ma vave aisa. O fasi mea uma e tumau pea lona tofo faanatura, fua, ma meaʻai, e sauni e fiafia i soʻo se taimi o le tausaga.
O la matou IQF Eggplant e tele ma faigofie, ma avea ai ma mea e sili ona lelei mo le tele o meaʻai. Pe o lo'o e saunia ni mea'ai Metitirani masani e pei o le moussaka, fa'avela mo ipu asu i autafa, fa'aopoopo le 'oa i kuri, po'o le fa'afefiloi i mea'ai suamalie, o la tatou isalaelu aisa e maua ai le lelei ma le faigofie o le fa'aoga. E aunoa ma se mana'oga mo le pa'u pe tipi, e sefe ai le taimi o sauniuniga a'o maua pea le fou o fua o le seleselega.
O eggplants e masani lava ona mauoa i fiber ma antioxidants, faʻaopoopo uma meaʻai ma tofo i au fua. Fa'atasi ai ma le KD Healthy Foods' IQF Eggplant, e mafai ona e fa'amoemoe i le fa'atuatuaina lelei, lelei le tofo, ma le avanoa i le tausaga atoa.
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IQF Cob Saga suamalie
O le KD Healthy Foods e ofoina atu ma le mitamita la matou IQF Sweet Corn Cob, o se fuala'au 'aisa fa'aaisa e aumai sa'o le tofo suamalie o le taumafanafana i lau umukuka i le tausaga atoa. E filifilia ma le faaeteete ia popo taitasi i le maualuga o le matua, e mautinoa ai le suamalie, sili ona mu'amu fatu fatu i u uma.
O a matou koga sana suamalie e fetaui lelei mo le tele o meaʻai taumafa. Pe o lo'o e saunia ni supa suamalie, falai falai suamalie, mea'ai pito, po'o le taoina mo se mea'ai manaia, o la'au sana e maua ai le lelei ma le faigofie o le fa'aoga.
E tamaoaiga i vaitamini, minerale, ma alava meaʻai, o a tatou saga suamalie e le gata e suamalie ae o se faʻaopoopoga lelei i soʻo se taumafataga. O lo latou suamalie fa'anatura ma le ga'o agavaivai ua avea ai i latou ma mea e sili ona fiafia i ai le au kuka ma kuka a le fale.
E maua i fa'aputuga eseese, KD Healthy Foods' IQF Sweet Corn Cob e maua ai le fa'aogagofie, lelei, ma le tofo i afifi uma. Aumai le lelei atoatoa o sana suamalie i lau umukuka i aso nei ma se oloa ua fuafuaina e fetaui ma ou tulaga maualuga.
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IQF Pepa Samasama vaevae
Malamalama, olaola, ma tumu i le suamalie masani, o la matou IQF Diced Yellow Peppers o se auala manaia e faʻaopoopo uma ai le tofo ma le lanu i soʻo se meaʻai. E seleseleina i le maualuga o le matua, o nei pepa e fufulu ma le faaeteete, tipi i ni vaega tutusa, ma vave aisa. O lenei faiga e mautinoa ai ua latou sauni e fa'aoga i so'o se taimi e te mana'omia ai.
O latou tofo fa'anatura mālū, sina suamalie e avea ai i latou ma mea fa'apitoa mo fuala'au e le mafaitaulia. Pe o e fa'aopoopoina i falai falai, sosi pasta, sou, po'o salati, o nei pa'u auro e aumai ai le susulu o le la i lau ipu. Ona ua uma ona tipi ma faa'aisa, e sefe ai lou taimi i le umukuka—leai se fufuluina, totoina o fatu, po o se tipi. Na'o le fuaina o le aofa'i e te mana'omia ma kuka sa'o mai le aisa, fa'aitiitia otaota ma fa'ateleina le fa'aogagofie.
O la matou IQF Diced Yellow Peppers e fa'atumauina le lelei ma le tofo pe a uma ona kuka, ma avea ma mea e sili ona fiafia i ai mo le vevela ma le malulu. Latou te faʻafefiloi matagofie ma isi fualaau faisua, faʻapipiʻi aano o manufasi ma iʻa, ma e lelei atoatoa mo meaʻai ma vegan meaʻai.
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IQF Red Peppers Dices
I le KD Healthy Foods, o la matou IQF Red Pepper Dices e aumaia uma le lanu viia ma le suamalie masani i au ipu. E seleseleina ma le faaeteete i le maualuga o le matua, o nei pepa mumu e vave fufuluina, tipi tipi, ma ta'ito'atasi vave aisa.
O la matou fa'agaioiga e fa'amautinoaina o lo'o tu'u eseese taisi ta'itasi, fa'afaigofie ona vaevae ma fa'afaigofie ona fa'aoga sa'o mai le pusaaisa—leai se fufulu, pa'u, po'o le tipiina. E le gata ina sefe ai le taimi i totonu o le umukuka ae faʻaitiitia ai foi otaota, e mafai ai ona e fiafia i le tau atoa o afifi uma.
Faatasi ai ma lo latou suamalie suamalie, fai sina asu ma lanu mumu mata'utia, o a matou dices pepa mumu o se mea aoga mo le anoanoai o fua. E lelei atoatoa mo falai falai, sou, siu, sau pasta, pizza, omelets, ma salati. Pe fa'aopoopoina le loloto i mea'ai suamalie po'o le tu'uina atu o se lanu lanu i se fua fou, o nei pepa e maua ai le lelei tumau i le tausaga atoa.
Mai mea'ai la'ititi tapenaga i umukuka fa'apisinisi tetele, KD Healthy Foods o lo'o naunau e tu'uina atu fuala'au fa'aaisa fa'apitoa e tu'ufa'atasia le faigofie ma le fou. O matou IQF Red Pepper Dices o loʻo maua i le tele o afifiina, faʻapena lelei mo sapalai faifaipea ma fuafuaga o meaʻai taugofie.
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IQF Lotus Root
E mitamita le KD Healthy Foods e ofoina atu IQF Lotus Roots e sili ona lelei—filifilia ma le toto'a, fa'avasegaina ma le fa'aaisa i le maualuga o le fou.
O tatou IQF Lotus Roots e tipi tutusa ma emo-aisa ta'ito'atasi, e faigofie ai ona taulimaina ma tufaina. Faatasi ai ma a latou meaʻai maʻaleʻale ma suamalie suamalie, o aʻa lotus o se mea e sili ona lelei mo le tele o meaʻai - mai le falai falai ma soupa i suti, ulo vevela, ma e oʻo lava i meaʻai faʻanatura.
E maua mai i fa'ato'aga fa'atuatuaina ma fa'agaioiina i lalo o tulaga fa'apolopolo mo le saogalemu o mea'ai, o tatou a'a lotus e fa'atumauina pea a latou va'aiga mata'ina ma le taua o mea'ai e aunoa ma le fa'aogaina o mea fa'aopoopo po'o fa'asao. E mauoa i alava meaʻai, vaitamini C, ma minerale taua, e avea ai i latou ma filifiliga lelei mo meaʻai faʻalesoifua maloloina.
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IQF Green Peppers Strips
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita i le ofoina atu o fuala'au fa'aaisa sili ona lelei e aumaia uma le tofo ma le fa'aogagofie i lau umukuka. O a matou IQF Green Pepper Strips o se fofo olaola, felanulanuaʻi, ma aoga mo soʻo se faʻaogaina o meaʻai e suʻe le tutusa, tofo, ma le lelei.
O fasi pepa lanumeamata nei e seleseleina ma le faaeteete i le maualuga o le matua mai a tatou lava fanua, faʻamautinoa le lelei atoatoa ma le tofo. E fufulu pepa ta'itasi, tipi fa'atasi i fasipepa, ona fa'a'aisa vave ta'itasi. Faʻafetai i le faʻagasologa, o fasi pepa e tumau pea le tafe ma faigofie ona tuʻuina, faʻaitiitia otaota ma sefe taimi sauniuni.
Faatasi ai ma lo latou lanu lanumeamata susulu ma suamalie, tofo malie, o matou IQF Green Pepper Strips e lelei atoatoa mo le tele o ipu eseese-mai falai falai ma fajitas i sou, stews, ma pizzas. Pe o lo'o e gaosia se fuāla'au fuāla'au felanulanua'i po'o le fa'aleleia atili o foliga vaaia o se taumafataga saunia, o nei pepa e aumaia ai le fou i le laulau.
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IQF Brussels totogo
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita i le tu'uina atu o mea aupito sili ona lelei o le natura i so'o se mea'ai-ma o la matou IQF Brussels Sprouts e le o fa'alavelave. O nei tama'i ma'amea lanu meamata e toto ma le fa'aeteete ma selesele i le maualuga o le matua, ona vave ai lea o le aisa.
O matou IQF Brussels Sprouts e toniga i le lapopoa, mausali i le tino, ma faatumauina lo latou tofo suamalie suamalie. O tatupu taʻitasi e tuʻu eseese, faʻafaigofie ona vaevae ma faigofie mo soʻo se umukuka. Pe ausa, tao, sauté, pe faaopoopo i meaai suamalie, latou te uuina o latou foliga matagofie ma ofoina atu se aafiaga maualuga maualuga.
Mai fa'ato'aga e o'o i le pusaaisa, o la'asaga uma o la matou fa'agasologa o lo'o fa'atonuina ma le fa'aeteete ina ia fa'amautinoa e te maua fuala'au fa'apitoa a Brussels e fetaui lelei ma le saogalemu o mea'ai ma tulaga lelei. Pe o lo'o e faia se mea'ai suamalie pe su'e se fuala'au fa'atuatuaina mo menus o aso uma, o la matou IQF Brussels Sprouts o se filifiliga sili ma fa'alagolago.
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IQF Broccolini
I le KD Healthy Foods, matou te mitamita e ofoina atu la matou IQF Broccolini fa'apitoa - o se fualaau faisua malosi ma mu'amu'a e le gata e manaia le tofo ae fa'aolaina ai le ola maloloina. O lo'o tupu a'e i la matou lava fa'ato'aga, matou te fa'amautinoaina e selesele uma ogalaau i lona tumutumuga o le fou.
O la matou IQF Broccolini e tumu i vitamini A ma C, fiber, ma antioxidants, ma avea ai ma faʻaopoopoga maloloina i soʻo se taumafataga. O lona suamalie ma'ale'ale fa'alenatura ma le pa'u mālū e fai ma mea e fiafia i ai tagata fa'atau soifua maloloina o lo'o va'ava'ai e fa'aopoopo atili meamata i a latou mea'ai. Pe tu'u, ausa, pe tao, e fa'atumauina lona aano matala ma le lanu meamata olaola, fa'amautinoa o au mea'ai e manaia ile va'aiga e pei o mea'ai.
Faatasi ai ma a matou filifiliga totō masani, e mafai ona matou totoina le broccolini e faʻatatau i ou manaʻoga faʻapitoa, faʻamautinoa e te mauaina fua sili ona lelei e fetaui ma au faʻamatalaga saʻo. O 'au ta'itasi e fa'a'aisa, e faigofie ai ona teuina, saunia, ma tautua e aunoa ma se otaota po'o le pipii.
Pe o e su'e e fa'aopoopo le broccolini i lau paluga fuala'au fa'aaisa, tu'u i ai e fai ma mea'ai, pe fa'aoga i fua fa'apitoa, KD Healthy Foods o lau paaga fa'atuatuaina mo fua fa'ato'aga sili ona lelei. O la matou tautinoga i le gafataulimaina ma le soifua maloloina o lona uiga e te mauaina le mea sili o lalolagi uma e lua: fou, broccolini suamalie e lelei mo oe ma tupu ma le faaeteete i la matou faatoaga.