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O nisi mea'ai e lē uma lava lona lauiloa, ma o sitiroperi o se tasi o ia mea. O lo latou lanu mumu susulu, le suamalie faalenatura, ma le tele o mea e mafai ona fa'aaogaina e avea ai ma filifiliga e fiafia i ai le au gaosi mea'ai i le lalolagi atoa. Mai mea'ai suamalie ma mea suamalie i le yogurt, mea tao falaoa, meainu, ma fuala'au 'aina ...Faitau atili»
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O nisi meaʻai e faigofie ona avea ma mea taua i aso uma ona e tuʻufaʻatasia ai le tofo lelei, le tele o mea e mafai ona faʻaaogaina, ma le faʻatuatuaina o le faʻatinoga. O pi lautele IQF o se tasi o na fualaau faisua taua, e talisapaia e le au gaosi meaʻai, le au faʻatau oloa, ma le au faʻatau oloa ona o latou foliga lanumeamata susulu, vaivai ...Faitau atili»
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O se mea e maua ai le suamalie masani, lanu felanulanua'i, ma avanoa e le gata i le pisinisi o mea'ai, ua avea le sana suamalie ma se filifiliga lauiloa mo umukuka ma tagata gaosi mea'ai i le lalolagi atoa. Mai mea'ai fa'afefiloi fuala'au 'aina ma taumafataga ua saunia i supo, salati, ma mea'ai mama, o sana suamalie...Faitau atili»
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O nisi fualaau faisua e fetaui lelei i toetoe lava o mea'ai uma, ma o le cauliflower o se tasi o ia mea. Mai supo kulimi ma paluga fualaau faisua i mea'ai fa'aopoopo maloloina, taumafataga ua uma ona saunia, ma fua o la'au, e taua le cauliflower ona o lona tofo mālū, foliga manaia, ma le tele o mea'ai eseese. I le KD Healthy F...Faitau atili»
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E tofu lava le tama'i fuala'au 'aina ma lona lava tala, ma e tulaga ese le lingonberry i lona lanu mumu susulu, le tofo 'o'ona manaia, ma le tele o mea e mafai ona fa'aaogaina. Pe fa'aaogaina i fua masani po'o mea'ai fa'aonaponei, e aumaia e le lingonberry se tofo fou ma se foliga matagofie i le tele o ituaiga oloa gaosi...Faitau atili»
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O se fuala'au suamalie fa'alenatura e mafai ona fa'amalamalamaina vave ai mea'ai suamalie, meainu, ma le tele o mea'ai. Faatasi ai ma lona lanu susulu, lamolemole, ma le tofo malosi, ua avea ai le mago ma se tasi o mea'ai sili ona lauiloa i le lalolagi atoa mo fuala'au 'aisa. O le IQF Mango mai le KD Healthy Foods ua saunia ma le fa'aeteete mo...Faitau atili»
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E na'o ni nai fuala'au 'aina e tele ona aogā e pei o le sipinasi, e aumaia ai le lanu meamata susulu, se tofo mālū, ma mea'ai taua i fua o mea'ai e fiafia i ai le lalolagi atoa. Pe fa'aaogaina i supo, sosi, pasta, smoothies, paluga fuala'au 'aina, po'o taumafataga ua saunia, o le sipinasi o lo'o avea pea ma mea e fa'atuatuaina mo kuka i le fale ma...Faitau atili»
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O se mea'ai fuala'au 'aina e matagofie lona foliga ma e tele ona fa'aoga, ua avea le asparagus lanumeamata ma se filifiliga taua mo le tele o mea'ai ma oloa taumafa i le lalolagi atoa. O lona lanu lanumeamata manaia, lona tulaga ese, ma lona tofo paleni e talafeagai ai mo mea uma mai mea'ai fa'afefiloi ma ...Faitau atili»
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E mafai e sina lanu meamata ona liua se meaʻai masani i se mea e sili atu ona manaia ma suamalie. Faatasi ai ma lona mafiafia malū, foliga fou pe a uma ona kuka, ma le tele o avanoa e faʻaaoga ai, ua avea le pepa lanumeamata ma se mea taua i umukuka ma le gaosiga o meaʻai i le lalolagi atoa. Fr...Faitau atili»
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E mafai e se tama'i fuala'au 'aina ona faia se sao tele i le lalolagi o mea'ai fou. Faatasi ai ma lona lanu loloto, tofo suamalie ma le 'o'ona tulaga ese, ma le tele o mea e mafai ona fa'aaogaina, ua avea ai le blackcurrant ma mea taua i meainu, mea'ai suamalie, mea tao falaoa, ma mea e fai mai fuala'au 'aina. I le KD Healthy Foods, matou te tuuto atu...Faitau atili»
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I tua atu o le tele o mea'ai suamalie, o lo'o i ai se mea e fa'atupuina filemu ai le loloto, manogi, ma le tofo e le mafaagaloina. O aniani o se tasi o fuala'au 'aina e sili ona fa'aaogaina i mea'ai i le lalolagi atoa, e fa'aopoopoina ai le matagofie i supo, sosi, taumafataga ua saunia, mea manogi, ma le tele o fua. I le KD Healthy Foods, matou te ...Faitau atili»
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E laʻititi lona lapoʻa ae e mauoa i uiga, o raspberries e aumaia ai se paleni tulaga ese o le suamalie ma le oona faʻatasi ai ma se lanu faanatura manaia e faʻaleleia atili ai le tele o meaʻai eseese. Mai paluga smoothie ma mea suamalie i oloa tao falaoa ma sauniuniga fualaʻau, o raspberries o loʻo avea pea ma se mea lauiloa ...Faitau atili»